Рак молочної залози – це захворювання, в результаті якого з мутованих клітин молочної залози утворюється злоякісна пухлина. За статистикою, серед усіх злоякісних новоутворень, дане зустрічається у жінок найбільш часто. З роками, як це не прикро, показники захворюваності на рак грудей зростають. Приблизно в 40% випадків рак молочної залози виявляють на пізніх стадіях, що пов’язано з особливостями захворювання. Коли пухлина тільки починає розвиватися і досягає в розмірах не більше 1-2 см, на самопочутті жінки це ніяк не відображається і новоутворення може лишитися непоміченим.
Фактори ризику:
- гормональні захворювання (наприклад, ожиріння, цукровий діабет)4
- травми молочних залоз;
- пізні перші пологи (після 30 років);
- відмова від годування грудьми;
- куріння;
- зловживання алкоголем;
- відсутність або нестача фізичної активності та неправильне харчування.
Профілактика:
- носити правильну білизну (підбирайте білизну строго за розміром, яка підтримує анатомічно правильне положення грудей);
- годувати грудьми. Лактація – найкраща профілактика раку грудей, так як гормони всього організму працюють на секрецію молока грудними залозами;
- правильно харчуватися. Включити в свій раціон зелений чай, чорницю, цибулю, моркву, капусту та помідори;
- займатися фізичною культурою. Молочну залозу повинні оточувати сильні та міцні м’язи. Тому, роблячи щоденні вправи вдома або в спортзалі, особливу увагу потрібно приділяти зоні грудей;
- відмовитись від шкідливих звичок;
- уникати стресів, надмірного перебування на сонці та механічних пошкоджень грудей.
Якщо є неприємні відчуття та біль в одній з молочних залоз, якщо здається, що її структура змінилася при обмацуванні, якщо форма грудей або сосків стала іншою чи на шкірі з’явилися ямочки та нерівності, що помітні при піднятті рук – все це тільки частина сигналів, які закликають жінку в терміновому порядку йти до лікаря.